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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos alimentares saudáveis constitui fundamental no processo de emagrecimento sustentável. Iniciar uma estratégia de alimentação saudável ajuda sustentar a saúde ao longo de a trajetória.Adicionar frutas além de legumes nas refeições proporciona nutrientes necessários p